サプリメントのご相談【ユニトレ】

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　■サプリメントのご相談

サプリメントの使用に関する疑問点やお悩みがある場合は、こちらの『相談フォーム』からご相談下さい。薬剤師（または管理栄養士）の資格を持ったユニトレ専属のサプリメント・アドバイザーがお答え致します。

※ご相談される場合は、予め以下の注意事項をご一読下さい。

【ご注意】

まずはこちらのQ&A集をご確認下さい。
ご質問内容により、ご回答できない場合があります。
ご回答に要する時間は指定できません。
栄養士がお答えできる範囲内でのご回答となります。
当店からのご回答はあくまでもアドバイスの一つとしてご理解下さい。
万一何らかのトラブルが発生した場合、当店では一切責任を負えませんので予めご了承の上、ご利用下さいませ。

相談フォーム

お名前	例：山田　太郎
メールアドレス	（半角）例：yamada@example.com
郵便番号	例：1234567
ご住所	例：新宿区西新宿999-9 *アパート、マンション名例：ABCマンション101号室
お電話番号	（半角）例：06-6363-327
FAX番号（任意）	（半角）例：03-1111-xxxx
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●これまで使用されたことのあるサプリメントをご記入ください。

使用期間　

現在、何らかのお薬をご使用されていますか？

●あなたのライフスタイルについてお聞きします。
睡眠時間
食生活
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アルコール
スポーツ

●差し支えのない範囲で範囲でご回答ください。
身長(cm)		睡眠時間
体重(kg)		アレルギー
お通じ		体脂肪(%)

●相談内容を具体的にご記入ください。

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よくある質問Ｑ＆Ａ集

■サプリメントについて

Q.サプリメントとは？

Q.アメリカ製のサプリメントについて

Q.どうしてサプリメントが必要なのですか？

Q.サプリメントを飲んでいれば、食事をとらなくてもいいですか？

Q.サプリメントをとっていれば、野菜を食べなくてもいいですか？

、
■摂取方法・飲み合わせについて

Q.サプリメントを水以外のもので飲んでも大丈夫ですか？

Q.サプリメントと薬を一緒にとってもいいですか？

Q.サプリメントの副作用について

Q.複数のサプリメントを合わせて飲んでもいいですか？

Q.サプリメントはいつ摂るのがいいですか？

Q.サプリメントはどれくらい継続して飲めばいいですか？

Q.とりすぎに気をつけるサプリメントはありますか？

■賞味期限・保存方法について

Q.賞味期限・保存法について

■商品について

Q.ゼナドリンNRGとゼナドリンEFXの違いは？

Q.種類が多すぎて、どのサプリメントを選んでよいのか分からないのですが

■その他

Q.妊娠しているのですが、サプリメントを飲んでも大丈夫でしょうか？

Q.ダイエットサプリメントで本当に痩せるのですか？

Q.ビタミンやミネラルのサプリメントは多くとった方がいいですか？

サプリメントについて

Q.	サプリメントとは？
A.	サプリメントとは英語のSupplement（補足）を意味し、食事で不足する栄養素や成分を補う食品（栄養補助食品）のことをいいます。
Q.	アメリカ製のサプリメントについて
A.	アメリカのサプリメントは、ＦＤＡ（米国食品医薬品局）の厳しいチェック体制により厳重に治験審査されています。また、ＰＬ法（製造物責任法）での企業の責任はとても重く、アメリカ市民団体等の厳しい監視の目もあるため低品質な商品は淘汰され、「品質・安全性・信頼性」において非常に優れたサプリメントのみが市場に残ります。予防医学の進んだアメリカで開発されたサプリメントは、品質の高さや信頼度も高いものと言えるでしょう。 ※ＦＤＡは日本の厚生労働省にあたります。
Q.	どうしてサプリメントが必要なのですか？
A.	現代人の食生活や食品自体の栄養価の低下の問題を考えると、健康維持に必要な栄養素すべてを通常の食事から摂取するのは難しい状況にあります。特に、ビタミンやミネラルといった微量栄養素の不足が問題になっています。そこで、食事で摂りきれない栄養素を補うためにサプリメントが必要となってきているのです。
Q.	サプリメントを飲んでいれば、食事をとらなくてもいいですか？
A.	サプリメントは、食事だけでは栄養素が不足する場合の栄養補助食品とお考えください。健康を維持するための基本は「食生活」になりますので、主食、主菜、副菜の食事をバランス良くお召し上がりください。その上で、足りない栄養分をサプリメントで補うことが大切です。
Q.	サプリメントをとっていれば、野菜を食べなくてもいいですか？
A.	野菜の中に含まれている栄養素には、ビタミン・ミネラル・食物繊維などの他に、まだ発見されていない栄養素（ファイト・ケミカル）が多く入っています。これは通常のサプリメントでは補うことができないものですので、野菜を食べることは必要なことです。
Q.	サプリメントを水以外のもので飲んでも大丈夫ですか？
A.	パッケージに記載されている方法をお守りください。基本的にはたっぷりの水またはぬるま湯でお飲みください。鉄を含むサプリメントはお茶やコーヒーで飲むと成分のカフェインなどが吸収を阻害されることがあります。
Q.	サプリメントと薬を一緒にとってもいいですか？
A.	サプリメントは食品ですので、ほとんどのものについて医薬品との飲み合わせに問題はないと思われます。しかし、まれに相互作用によって好ましくない作用がでることがありますので、薬と併用される場合は、必ずかかりつけの医師や薬剤師などに相談の上ご使用ください。
Q.	サプリメントの副作用について
A.	サプリメントは食品ですので、通常副作用はありませんが、体調や体質によってはまれに好ましくない症状が出ることがございます。また、通常サプリメントの錠剤やカプセルには、賦形剤・滑剤・コーティング剤などの添加物が使われており、これらは、栄養がなく無害なものとされていますが、体に合わず、副作用を起こす場合があります。摂取している途中で体調が悪くなられた場合は、すぐに使用を中止し医師にご相談ください。
Q.	複数のサプリメントを合わせて飲んでもいいですか？
A.	ビタミン・ミネラル類のように相互に働く性質を持っているものは、体調や目的に合わせて組み合わせいただくと相乗効果が期待できる場合が多くあります。しかし、同じ成分あるいは体内で同じような働きをする成分を含むサプリメントを併用した場合、過剰症などの可能性がでてきますので、そのような飲み合わせは避けてください。また、サプリメントの成分によっては併用の危険のある場合もございますのでご注意ください。サプリメントの服用・併用に関しては、あくまでも購入者ご自身の責任において行ってください。
Q.	サプリメントはいつ摂るのがいいですか？
A.	サプリメントは食品ですので基本的にはいつおとりいただいても構いませんが、吸収効率から考えると、基本的には食事と一緒に摂るのが望ましいでしょう。各商品によっても摂取タイミングは変わってきますので、パッケージに記載されています摂取方法を参考にご使用ください。
Q.	サプリメントはどれくらい継続して飲めばいいですか？
A.	サプリメントは治療薬ではありませんので、病気を治したり、即効性は期待できません。栄養成分によっては、比較的短時間で効果が現れるものもありますが、ほとんどは実感できるまでにある程度の時間が必要です。体質や体調など個人差もありますので一概には言えませんが、１ヵ月～3ヶ月くらい継続して様子をみてください。摂取している途中で体に変調を感じた場合は、即使用を中止してください。
Q.	とりすぎに気をつけるサプリメントはありますか？
A.	栄養素には、油脂に溶ける「脂溶性」と水に溶ける「水溶性」があります。このうち脂溶性には、一度に大量に摂取するとか過剰摂取による副作用が起こる可能性がありますので注意が必要です。基本的にはパッケージに記載されている一日の摂取目安量を守り、体調や目的に応じて目安量の範囲内でご自分の適量を見付けてください。 ※アメリカ製のサプリメントの目安量は、平均的なアメリカ人の体格(体重60kg)を基準にしています。基本的に、医薬品と同様に体重で摂取量を調節する必要があります。
Q.	賞味期限・保存法について
A.	サプリメントのパッケージの賞味期限を厳守ください。賞味期限は開封前の保存期間を意味しますので、開封後は賞味期限内であってもできるだけ早く使いきるようにしてください。高温多湿や直射日光は製品を変質させますので、冷暗所に保管し、開封後はキャップをしっかりしめて酸化や劣化を防いでください。
Q.	ゼナドリンEFXとゼナドリンNRGの違いは？
A.	「ゼナドリンEFX」「ゼナドリンNRG」とも、スーパーモデル・プロスポーツ選手をはじめ、広く愛用されている人気の商品です。【ゼナドリンEFX】特許製法で発酵させたセージ茶の抽出エキス「ノランブロライド」が、脂肪細胞が燃えやすい状態にします。エフェドラを一切含まず、ハーブのセージを主原料とした天然成分が、食欲を抑制・基礎代謝UPを助け、効率的に脂肪を分解し燃焼します。また、ビタミンC（抗酸化作用）、アミノ酸、DMAE（脳の活性化）などの、美容・健康効果が期待できる成分も含まれています。 ―こんな方にオススメ― ・ゼナドリンシリーズを初めて試される方・運動してもなかなか効果が現れない方・脂肪燃焼の他に、プラスアルファ効果を望まれる方【ゼナドリンNRG】ゼナドリンシリーズの新バージョンのNRGは、EFXに比べて、より強くタイムリリース（長時間効果）が持続されるように開発された商品です。米国特許フォーミュラ「ノランブロライド」の働きに、ハーブとアミノ酸成分の「サーモカンティンブレンド」がプラスされました。「サーモカンティングレンド」は、ノランブロライドを手助けし、エネルギーを作り出しながら、より脂肪が燃焼されやすい体内の環境作りに役立っています。この２つの成分が働くことによって、ダイエットをより効率的にサポートしてくれます。また1日1回飲めば、エネルギーレベルを30分以内に増加させることを支援し、約8時間の脂肪燃焼効果が持続します。 ―こんな方にオススメ― ・ゼナドリン EFXより、強い効果を望まれる方・即効性、持続性を期待する方・１日１回の使用だけにしたい方・プロスポーツ選手やアスリートの方お客様のご用途によって、お選びくださいませ。
Q.	種類が多すぎて、どのサプリメントを選んでよいのか分からないのですが
A.	サプリメントを大きく２つに分けると、生命代謝に直接かかわる必要不可欠な栄養素を補充するための「ベースサプリメント」と、特定の症状を改善することに目的を絞った「オプショナルサプリメント」と、があります。ベースサプリメントに分類されるものは、ビタミン・ミネラルなど身体の土台となるべき大切な栄養素です。これらが欠けると体の機能が正常に働かず、誤動作を起こしてしまいます。また、このベースとなる栄養素が不足している場合、オプショナルサプリメントを摂取してもその効果は発揮されにくいのです。このことからも分かるように、「ベースサプリメント」で身体の土台をつくった上で、目的に合わせて「オプショナルサプリメト」を追加していくのが最適な摂取方法です。まずは、ご自分に不足している栄養素を含んだサプリメントを選んでみてはいかがでしょうか。
Q.	妊娠しているのですが、サプリメントを飲んでも大丈夫でしょうか？
A.	サプリメントは、食品ですので基本的には妊娠中にお摂りいただいてもご心配はないかと思います。食事の栄養バランスに気を配らないといけない時期ですので、食事の内容に気をつけながら、不足しがちな栄養素を補うなど目的に合わせてご利用いただくことは可能です。ただし、妊娠中はデリケートな時期ですので、ご使用になられる前に必ず、かかりつけの医師にご相談の上、その指示に従ってください。また、中には妊娠中におすすめしていないサプリメントがありますので、ご利用の前に製品パッケージをご確認いただきますようお願いいたします。いずれの場合にしましても、妊娠中・授乳中のサプリメントのご使用は十分な配慮が必要になってきますのでご注意ください。
Q.	ダイエットサプリメントで本当に痩せるのですか？
A.	ダイエット系サプリメントをご自分の目的や体調に合わせて選ぶことにより、効率的なダイエットを行うことは可能です。しかしながら、サプリメントはあくまでもダイエットをサポートしてくれるものですので、サプリメントに100％依存してしまっては、体に悪影響を及ぼしてしまいます。ダイエット中であっても、体の基礎となる栄養素はきちんと食事からとることが大切です。バランスのよい食生活に適度な運動、そしてサプリメントを上手に利用して、ダイエットにお役立てください。
Q.	ビタミンやミネラルのサプリメントは多くとった方がいいですか？
A.	ビタミン・ミネラルは人間の身体に不可欠なものですので、食事での不足分はサプリメントで補っていただくことは有効です。しかし、これらの栄養素は相互に協力しながら代謝機能をスムーズに行っているため、バランスのよい補給がもっとも重要になってきます。また、一度にたくさん摂取しても効果が倍増するわけではなく、むしろ過剰摂取による副作用が心配になってきますので、必ずメーカーの推奨する目安量をお守りください。

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■■■ 取扱商品一覧リスト ■■■
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L-カルニチン L-カルニチン 1000mg アセチルＬ－カルニチン＆アルファリポ酸アノレックスSF アルティメイトクレンズ（マルチハーブ＆）イエローサブスエクストリームウエストラインマネージメント男性用オキシドレングッグルボリックグレイトレッグスサイファクター2000 ザントレックス3 シェイプパッチシステムシックスシステムシックスカーボバインシュガーバンシルク・ウエストライン・マネージメント・ジシルク・セルライト・レギュレーター・ジェスーパーアミノナイトスタッカー2 エフェドラ・フリースタッカー3 エフェドラ・フリースピード・シェイクスピルテイン・バラエティパックスリムファースト・オプティマゼナドリン40＋ゼナドリンEFX ゼナドリンNRG ゼナドリン・ハードコアセルリッドダイエット5 タラクサトーントリムスパハイドロキシカット(エフェドラフリー) ハリウッド48時間ミラクルダイエットフーディアフェイス2 マキシマムストレングス・フェイズ2 リラコア	25000 IU ビタミンE C-ライトスキントーンバランサー DHEA DHEA クリーム DHEA スーパーアルファリポ酸 (Natrol製）アルファリポ酸（Source Natural製）エスターC モイスチャークリームエスターC ローションコエンザイムQ10 コエンザイムQ10 フェイシャルトナーコエンザイムQ10 フェイシャルクレンジンコエンザイムQ10 リンクルディフェンスクコエンザイムQ10 リンクルディフェンスセサンスケープスーパーC クレンザースーパーC トーナーハイパーC セラムピクノジェノールビタCマックスローズヒップオイル	L-リジンイクエイト5% カークランド5% ザンドロックスシェンミンシェンミンＤＨＴブロッカーシェンミンRX シントゥシックコンディショナーシントゥシックシャンプ－フォリダームNF プロクシフェンＮプロゲイン・コンディショナーｉｎシャンププロゲイン・ディープクレンジングシャンプロゲインシャンプープロゲインリンスヘナ　ハイライトコンディショナーヘナ　ハイライトシャンプーリバイボゲンリバイボゲン専用シャンプーロゲイン2% ロゲイン5% ロゲイン5%フォームタイプ女性用ロゲイン2%	FEMALE-RX LIQUID-RX VP-RX エクステンドコブラスタミナRX デフェロールハーバルV ハーバルビビッドハーバルビリリティビビッドビリリティ女性用ビビッドビリリティ男性用ビリリティパッチRX ヘラクレス	DMAE 351mg L-メチオニン500mg アップルサイダービネガーグルコサミン・コンドロイチン・MSM ジンク50mg ナットウキナーゼ36mg プロポリス500mg
				リラックス・疲労回復
				ウエルマインドセントジョンズワート300mg ナイトレストハッピーキャンパーメラトニンメラトニン1.5mg ニュートラスプレーメラトニンリキッド
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